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(주)도서출판길벗

※ 이 오디오북은 출판사에서 자체 제작하고 윌라에 제공된 오디오북입니다. 

어른인 당신의 관계가 계속 힘들다면 ‘관계의 틀’부터 살펴보라

사람들은 늘 인간관계 때문에 힘들어하면서 “내 맘 같지 않다”고 한탄한다.
‘성장하는 삶’이라는 화두로 꾸준히 활동해온 정신과 의사 문요한은 “상대와 거리가 가까워지면 전혀 의도하지 않았어도 상처를 주고받을 수 있는 것이 인간관계의 본질”임을 직시하라고 권한다.
내 마음 같지 않은 게 어쩌면 당연하다는 얘기지만, 이는 ‘힘들 테니 그대로 있어도 된다’는 공허한 위로와는 다르다. 그보다는, 필연적인 차이를 있는 그대로 받아들이고 관계마다 ‘건강한 거리’를 되찾아 나답게 살아가라는 ‘변화’의 심리학이다.

『관계를 읽는 시간』에서는 그 변화의 출발점으로 ‘관계의 틀’에 주목한다.
누구나 무의식적으로 되풀이하고 있는 관계방식, 이것을 이해하고 바꾸지 않는 한 관계에서 겪는 괴로움도 반복된다.

그러면 관계틀은 어떻게 알아보고 바꿀 수 있을까? 그 여정은 ‘바운더리’라는 개념에서 출발한다.

문요한 지음 | 길벗 출간 | 신범식 낭독 | 제작 길벗

나의 관계를 재구성하는 바운더리 심리학

정신과 전문의

문요한

관계를 읽는 시간

신범식

프롤로그 / 아이의 관계에서 어른의 관계로

1부. 문제는 바운더리다

2부. 일그러진 바운더리

3부. 행복한 관계의 조건

4부. 바운더리의 재구성

에필로그 / 바운더리는 바운더리를 넘어선다