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때로는 나도 숨어버리고 싶다

청비쉬엔

(주)다빈치하우스

※ 이 오디오북은 윌라가 직접 제작한 윌라 오리지널 오디오북입니다.

“세상이 힘들면 일단 숨어서 이 오디오북을 들어라!”
100만 팔로워가 지지하는 심리 치유 크리에이터의 진솔한 고백과 응원

세상 모든 예민 + 소심인에게 보내는 러브레터
나를 이해하고 나를 더 사랑하게 되는 시간

  저자 청비쉬엔은 예민한 성격으로 세상으로부터 자신을 차단한 채 괴로워한 경험이 있다. 온갖 콤플렉스에 휩싸여 자신을 혐오하고 남과 비교하면서 극도의 스트레스에 시달렸다. 일이 조금이라도 잘 풀리지 않으면 소극적인 태도로 일관하며 자신만의 세계에 숨어버리기 일쑤였다. 또 자신을 사랑하는 이들을 괴팍하고 냉담한 모습으로 대하면서 상처를 줬다. 하지만 그는 그런 자신을 인정하고 받아들이면서 변화하기 시작했다.

 저자는 자존감이 낮고 예민한 사람들이 내면의 취약함을 용감하게 직면하고, 용기와 믿음을 되찾을 수 있도록 내면이 단단해지는 성장의 길로 안내한다. 이 오디오북을 듣는 것은 거울을 보는 것과 같다. 저자와 같은 경험을 공유하면서 자신의 예민하고 연약한 내면을 마주 보고 인정할 수 있게 된다. 그리고 용기와 자신감을 되찾는 첫걸음을 뗄 수 있다. 다른 사람들에게는 대수롭지 않은 문제지만 자신에게는 고통으로 남았던 트라우마를 치유하고, 성격과 감정의 결함을 자신의 장점으로 승화시킨다. 또한 비관적인 사고방식을 긍정적인 가치관으로 개선하는 데 도움을 주는 영적 치유서이기도 하다. 저자가 솔직하고 담백한 어조로 자신의 삶을 풀어내고, 자신을 찾아가는 여정은 독자의 내면을 비추는 빛이 될 것이다.

청비쉬엔 지음 | 김가경 옮김 | 이든서재 출간 | 백경민 낭독

윌라

가끔 멈춰 온전히 나를 사랑하는 시간

청비쉬엔 (城閉喧)

백경민

들어가며 _ 사랑하는 나에게

Part 1. 때로는 나도 숨어버리고 싶다

사실 넌 그토록 너 자신을 싫어하는 건 아니야

세상의 문을 열쇠는 나에게 있다

중요한 건 꺾여도 앞으로 나아가는 마음

아름다운 척하는 윤리적 가치의 함정

한없이 작은 세상 속에 사는 우리

고독을 더욱 고독하게 만드는 악몽

소외감, 그 처절한 외로움

Part 2. 머릿속의 불행 회로를 멈춰야 해

회피형 인격은 어떻게 만들어진 것일까?

남의 비위나 맞추던 인생에서 벗어나려면

사회불안 장애는 미지의 두려움에서 시작된다

당신을 집어삼키는 거대한 감정, 자책

모든 생각을 멈춰야 하는 순간

거짓의 모래 위에 세워진 ‘자신감’이라는 성(城)

Part 3. 혼자만의 사랑은 이제 그만

사랑을 믿지도, 받지도 못하는 겁쟁이

감정이 흐르는 대로가 아닌, 현실이 이끄는 대로

애정 결핍의 그늘에서 벗어나는 법

나는 왜 항상 관계를 망치는 걸까?

한 걸음 더 나아가는 것은 그리 어렵지 않다

욕먹을 기회조차 없는 ‘소심남’의 인생

Part 4. 내면의 힘을 되찾아라

결국 넌 너의 힘으로 앞으로 나아가야 해

외면과 내면이 마주 보는 효과

상실의 힘

실수는 인생의 많은 가능성 중 하나일 뿐

‘낙관’의 반대편에 서지 마라

모든 것을 가능하게 하는 전투의 힘으로