"감정을 통제해야 인생을 통제할 수 있다!" 500만이 선택한 화제의 심리수업!

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🎧 듣는 독서에 푹 빠진 윌라 열정리스너가 추천하는 <숨은 명작 오디오북>

내 감정을 소중히 여기고, 잘 다스려 나를 보호하는 방법을 알려줍니다. 듣는 동안 예전 나의 감정들을 생각하고 고민하는 시간을 가질 수 있었어요.
_열정리스너 박현* 님의 추천사


집에서, 회사에서, 인간관계에서
후회가 사라지고 오해가 줄어드는 기분 사용법

사무실의 분위기를 크게 좌우하는 한 사람이 있다. 출근하면서부터 ‘나 오늘 건드리면 가만 안 둬…’ 경고를 온몸으로 뿜어낸다. 다른 직원들은 슬금슬금 눈치를 보고, 이 사람의 오늘 기분에 따라 사무실은 온탕과 냉탕을 오간다. 왜 자기 선에서 감정을 추스르지 못하고 안 좋은 기분으로 남에게 민폐를 끼치는 걸까? 하지만 그 사람의 마음도 편치는 않다. 이러면 안 된다는 걸 알면서도 밖으로 드러나는 감정을 참을 도리가 없다. 프로다운 모습을 보여야 할 일터에서도 감정 기복을 그대로 보여주면 스스로 손해를 볼 뿐이다. 회사에서뿐만 아니라, 우리는 가족에게나 친구에게 안 좋은 기분을 티 내며 소중한 사람을 질리게 만들어버리고 후회하기도 한다.

이 책은 기분을 잘 다스리지 못해 기어이 못난 태도를 보여주고 마는 사람들을 위해 쓰였다. 기분에 조종당하고 감정에 휘둘리는 이들이 꼭 알아야 하는 심리에 대해 주로 이야기한다. 우리는 왜 그리 감정에 흔들리는지, 어떻게 해야 감정이 나에게 미치는 영향을 줄일 수 있는지 명쾌한 처방을 받을 수 있다. 저자 레몬심리는 “감정을 통제해야 인생을 통제할 수 있다”고 말한다. 감정에 끌려 다니는 노예가 아니라 주인으로 바로 서는 방법을 배워야 당신의 인생이 달라질 것이다.

레몬심리 지음 | 박영란 옮김 | 갤리온 출간 | 조송희 낭독 | 제작 (주)웅진씽크빅