완독

자기계발

이무석

열등감

극복

자존감

나를 사랑하게 하는 자존감

사단법인 두란노서원

※이 오디오북은 출판사에서 자체 제작하고 윌라에 제공된 오디오북입니다.

*이 오디오북은 한국출판문화산업진흥원(KPIPA)의 ‘2022년 오디오북 제작 지원’ 사업 선정작입니다.

자신을 사랑할 수 있는 여유와 편안함을 선사하는 『자존감』. 이 책은 <30년만의 휴식>, <친밀함>의 저자 이무석이 열등감에 사로잡혀 힘겹게 살아가는 사람들, 또는 왜곡된 자기만족에 휩싸여 오만하게 살아가는 이들에게 인생의 진정한 행복이 무엇인지를 알게 해준다. 

본문은 열등감을 크게 외모, 집안, 지능 같은 타고난 조건에 의한 열등감과 가난, 능력, 트라우마 등 후천적으로 생긴 열등감으로 나누고 있다. 다양한 열등감을 겪고 있는 사람들의 이야기를 통해 그들의 심리를 생생하게 묘사했으며 열등감을 극복하는 방법도 명쾌하게 제시한다. 

저자는 자존감과 열등감은 객관적 조건의 문제가 아니라 자신을 바라보는 관점의 문제라고 말한다. 자존감을 회복하려면 자신에 대한 부정적인 관점을 바꿔야 하며, 이러한 열등감이 삶에 파괴적인 영향을 준다는 사실을 다양한 사례로 전한다. 또한 고통스러운 열등감에서 빠져 나와 스스로 당당하게 사는 방법을 알려준다.

이무석 지음 | 두란노서원 출간 | 박민기, 양여경 낭독  | 제작 두란노서원

나를 사랑하게 하는

박민기

양여경

|프롤로그| 자존감은 관점의 문제다

Part 1 우리 모두에게 있는 열등감

Part 2 우리 힘으로 어쩔 수 없는 것에 대한 열등감

Part 3 과거의 경험 때문에 생기는 열등감

Part 4 자존감이 성격에 어떤 영향을 미칠까?

Part 5 누구나 자존감을 높일 수 있다

|에필로그| 혜인이가 왜 이렇게 예쁠까?