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※이 오디오북은 윌라가 독점적으로 계약하고 직접 제작한 윌라 오리지널 오디오북입니다.

가족상담분야 최고의 심리학자가 전하는 자기치유와 성장의 시간!

“엄마에 대한 분노와 원망, 죄책감을 벗어던지고
온전히 나에게 집중하여 자존감을 높이고 인생의 방향감각을 찾아주는 책!“

엄마의 존재는 내 삶에 어떤 영향을 주고 있을까. 가족상담분야의 국내 최고 권위자로 손꼽히며 독일 및 중국에서도 인정받는 심리학자이자 가족치료 상담가인 저자, 이남옥 교수는 30년 넘게 상담을 통해 수십만 명이 넘는 사람들을 만나면서 인간의 가장 본능적이고 근본적인 관계인 엄마의 중요성을 절실하게 깨닫게 되었다.

엄마라는 이름 앞에서 수많은 감정에 휩싸이는 사람들에게는 반드시 짚어내야 할 마음의 기억이 있다. 우리 삶을 건강하게 지속시키기 위해서는 일방적으로 엄마를 원망하거나 외면하면서 상처를 반복하는 것이 아닌, 무의식 아래 흐르는 관계의 긍정적인 힘을 발견하고 그 경험을 통해 자존감을 회복하고 온전하게 나 자신을 찾는 방법을 알아야 한다.

『나의 다정하고 무례한 엄마』에서는 저자의 풍부한 심리학적 지식과 경험을 바탕으로 엄마의 의미를 재조명할 수 있는 다양한 상담 사례를 깊이 있게 들여다봄으로써 상처의 근본적인 원인과 가족치료 관점의 해결 방법을 이해하고, 자신의 내적 가치를 발견하면서 아픔을 극복하는 모든 과정을 밀도 있게 담았다.

이남옥 지음 | 라이프앤페이지 출간 | 길라영 낭독

오늘의 오디오북

엄마가 준 상처로부터 따뜻하게 나를 일으키는 감정 수업

한국상담대학원대학교 교수

이남옥

나의 다정하고 무례한 엄마

길라영

프롤로그. 엄마의 존재가 새롭게 쓰인다

1부 관계의 시작, 엄마를 찾아갑니다

내 안에 숨은 엄마를 만났습니다

인간이 가진 아름다움 

엄마라는 이름으로 

내 삶의 출발점, 엄마

아이가 받아들이는 세 가지 신호 

세상을 바라보는 시선

엄마가 주는 사랑, 아이가 원하는 사랑 

관계의 그림자, 내 안에 숨은 엄마

2부 나를 새롭게 이해하는 엄마와의 대화

첫 번째 엄마 - 엄마, 이제는 나를 놓아줘

놓아주기와 연결하기 

미분화된 사랑의 비극 

나의 분노는 어디에서 시작되었을까

다 나를 떠났어. 너뿐이다 

이럴 수도, 저럴 수도 없는 마음 

엄마의 삶과 내 삶은 다르다

두 번째 엄마 - 삼각관계의 희생양, 우리도 아빠가 있음을

엄마 아빠 나, 삼각관계의 희생양 

고통 받는 아이들 

내 슬픔의 이유 

나는 옳아, 나는 잘하고 있어

불행의 대물림을 끊으려면 

다시 찾는 아빠의 자리 

운명을 바꾸는 내 안의 힘

세 번째 엄마 - 사랑이 필요한 어른아이

엄마가 죽도록 미워요 

엄마는 웃지를 않아 

사랑받고 싶어서 

엄마의 재발견

죽도록 미워하는 사람의 특징 

사랑을 달라고 호소하는 어른아이

네 번째 엄마 - 차별은 모두에게 아프다

왜 나만 미워해 

건강한 사랑은 공평하다 

나는 억울해 

나는 더 잘하면 안 돼

나에게 주는 특별한 예언

3부 뿌리 깊은 자존감의 힘, 가족 심리 테라피

어떻게 내 안의 가족을 만날까- 간절히 듣고 싶은 엄마 목소리

가족치료의 시작 

가족으로 이어진 내 삶의 가치

나에게도 좋은 엄마가 있다

눈으로 보이는 내 안의 변화 

듣고 싶은 엄마 목소리를 가슴에 품기

새로 쓰는 가족 이야기 - 가족 세우기 속으로

가족 세우기는 무엇일까 

스스로 표현하는 가족의 모습 

새로운 구조를 만들다

원가족의 트라우마로 

이제 자녀가 보인다 

상처가 치유되니 보이는 것들

우리가 만든 기적을 잊지 않겠어요

4부 엄마와 나, 달라진 우리의 시간

상담 힐링, 삶을 치유하는 긍정의 시선으로

마음 이해하기의 다음 단계 

상황을 바꾸는 긍정적인 의미 전환법 

우리의 의식을 바꾼다

내 곁에 있는 건강한 자존감 

좋아하는 마음이 좋은 결과를 부른다 

세상을 어떤 눈으로 바라보는가

엔딩 크레딧