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새벽 4시 30분

미라클 모닝

새벽 기상 챌린지

새벽 기상

토네이도미디어그룹주식회사

※이 오디오북은 윌라가 독점적으로 계약하고 직접 제작한 윌라 오리지널 오디오북입니다.

★ tvN '유퀴즈 온 더 블록' 출연 화제의 인물

“당신이 잠든 사이에 누군가는 꿈을 이룬다!”
미국 2개 주 변호사 시험에 합격한 김유진 변호사의 아침 사용법

알람이 울리고 5초, 출근 전 2시간으로 만드는 인생의 터닝포인트!
매일 저녁, 내일이 기다려지는 기적의 모닝 루틴

향긋한 차를 한잔하는 여유로운 아침을 꿈꾸는가? 아침형 인간으로 다시 태어나겠다고 다짐하지만 ‘1분만 더 자고 싶다!’고 생각하다 허겁지겁 하루를 시작하고 있지는 않은가? 그렇다면 이 책이 해답을 알려줄 것이다. 15만 팔로워를 가진 인기 유튜버이자 수년간 4시 30분에 하루를 시작해온 김유진 변호사가 아침 시간의 힘을 이야기한다.

저자는 새벽 기상으로 얻은 시간을 ‘내가 주도하는 시간’이라고 표현한다. 이 시간만큼은 약속, 업무 등 예상치 못한 일로 방해받지 않고 온전히 내 의지대로 사용할 수 있기 때문이다. 그리고 이렇게 출근 전 2시간을 활용하면 특별한 일을 하지 않아도 자연스럽게 인생의 터닝포인트를 만들 수 있다. 이 책은 새벽 기상을 통해 힘든 유학 생활을 견뎌내고 미국 2개주 변호사 시험에 연이어 합격한 것은 물론 다양한 도전을 통해 인생을 더욱 풍성하게 꾸려가고 있는 저자가 더 나은 삶을 만드는 아침의 잠재력을 이야기한다. 아침형 라이프스타일을 실천하는 구체적인 노하우와 새벽 시간을 활용하는 방법을 제시한다.

김유진 지음 | 토네이도 출간 | 낭독 최정현

오늘의 오디오북

하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관

김유진

나의 하루는 4시 30분에 시작된다

최정현

새벽 기상을 실천한 구독자들의 실제 후기

프롤로그. 일찍 일어나는 것만으로 더 나은 삶을 살 수 있다면

1부. 새벽은 배신하지 않는다

1장. 일찍 일어난 날 모든 것이 바뀌었다

2장. 내가 4시 30분에 일어나는 이유

3장. 당신이 잠든 사이에

4장. 빨리 가려고 하지 말고 일찍 시작하라

2부. 4시 30분, 새로운 나를 만났다

5장. 4시 30분에 기상하는 방법

6장. 피곤한 것은 아침이 아니라 당신이다

7장. 새벽을 제대로 보내고 싶다면

8장. 아침형 인간의 주말 사용법

3부. 내가 조금씩 성장하는 방법

9장. 시간이 아닌 나를 관리하라

10장. 발전은 혼자 하는 것

11장. 마음의 여유를 만드는 마인드 미니멀리즘

12장. 여기는 목적지가 아닌 관문이다

13장. 지금 작은 행복을 찾아 나설 때

4부. 인생을 바꾸는 모닝 플래너

14장. 내가 변호사 시험에 합격한 비결

15장. 나의 하루는 4시 30분에 시작된다

16장. 하루를 주도하는 플래너 작성법

에필로그. 새벽, 변화의 씨앗을 심는 시간

엔딩 크레딧