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※이 오디오북은 윌라가 독점적으로 계약하고 직접 제작한 윌라 오리지널 오디오북입니다.

'게으름을 벗어나는 법'을 주제로 한 많은 책들이 출간되었지만, 뇌과학·심리학 등 특정 분야의 권위자가 쓴 이론적인 정보가 많은 자기계발서가 대다수를 차지한다. 반면 이 책은 실제로 게을러 봤던 경험이 있는 평범한 이십대 청년인 저자가 자신을 바꾼 '게으름 탈출법'을 꾹꾹 눌러 담았다.

'내일부턴 정말 달라져야지'라는 끝없는 무리한 기대와 '내가 그럼 그렇지'라는 자책감 사이를 무한 반복하는 사람들이 더 이상은 그러지 않을 수 있게, 천천히 부드럽게 게으름에서 빠져나가는 방법을 공유하고 있다. 만성적인 게으름이 단단하게 굳어버려 미래가 불안한 이들에게 단지 휴식이나 보상 차원의 여유가 아닌, 실질적인 도움이 될 것이다.

내용 또한 전문적이고 이론적인 정보보다는 체험과 시행착오를 반복해 얻어낸 구체적이고, 현실적인 팁들 위주로 구성되어 있다. 또한 주변 게으른 친구가 자신의 경험을 이야기해주는 에세이로, 게으른 사람도 부담 없이 한 권을 읽을 수 있어 자신감을 느낄 수 있다.

지이 지음 | 마인드빌딩 출간 | 조수연 낭독

이 모든 것은 인생이 망할 것 같다는 위기감에서 시작됐다!

지이

진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법

조수연

프롤로그. 이 모든 것은 인생이 망할 것 같다는 위기감에서 시작됐다

LEVEL 0. 나의 게으름 연대기

LEVEL 1. 오늘 내가 게으른 이유

LEVEL 2. 깨어난 후부터 잠들기 전까지, 생활 패턴 바꾸기

LEVEL 3. 고정 일과를 만들어야 움직인다

LEVEL 4. 사람은 쉬운 일은 계속 한다

LEVEL 5. 변화는 옷 세 바구니를 버리면서 시작됐다

LEVEL 6. 아주 오래된 감정습관 바꾸기

에필로그. 프로게으르머의 반전 인생을 위하여